Kohan 心身健幸・お料理セラピー

只今準備中です

Kohanの「心身健幸・お料理セラピー」

・小麦粉・乳製品・白砂糖・加工品を使用せず(※①)
・和素材を主役として、季節の素材を使ってお料理することを楽しみ、
・食べることを楽しみ、心身健幸の循環を生活に取り入れる
ようになるためのからだとこころをゆったり労わる生活と思いの習慣を取り入れるセラピーを目的としたお料理教室です。
また、
極少人数(2名)もしくはマンツーマンにて開催し、
ご家族の好みなど日々の悩みごとに寄り添い、ご一緒に氣楽に健幸生活が送れるようサポート致します。


Kohanは「日本の素材を楽しむ」発想から、米粉や豆類、豆乳、玄米、甘酒 等を主原料とした活動としています。和素材を大切に思う結果の選択です。
小麦粉・乳製品・乳脂類・砂糖を使用した食べ物は昨今たくさんにありますから、Kohanは、恵まれた日本の素晴らしい和素材を皆さんと楽しみながら心身健幸でありたいという思いを軸にしています。

●ごはん編
素材を大切にした本物の調味料はそれだけでごちそう!美味しい食材と美味しい調味料を使って、
「シンプルで簡単で美味しい」、お料理を忙しい方でも日々作れる心身健幸レシピをお伝えいたします。(教室ではお肉や魚、ハム・ウインナー等の加工品は使用しません。お野菜が主役です。)


オリジナルおやつ編

米粉・玄米粉・おから・きなこ・甘酒等和素材を主役とした、栄養おやつをお伝えいたします。
朝食にも軽食にも、ご家族で栄養・健幸おやつを楽しめます。
まとめて作って冷凍し、食べたいときに温めて食べるというストックレシピをご提案しますので、
忙しいお母さんにも、ご家族がアレルギーをお持ちの方にもぜひ使っていただきたいです。
(labo Kohanには小麦粉・乳製品を置いておりません。大豆・ナッツ類は置いています。)


●ぬか床セラピー編
心身の健幸を整えてくれる、最強のパートナーです!
一般的な素材、変わり種、いろんな食材を漬けたりまたアレンジも楽しみ、
楽に、楽しみながら「一生涯の心身健幸のパートナー マイぬか床」
を生活に取り入れます。
しっかりとサポート致します。

◆基本編:心身健幸のパートナー!マイぬか漬けを始めよう!氣楽に続ける自分流マイぬか床教室
お申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/22522

応用編:kohan流!あれもこれも漬けたり目からうろこのワクワクアレンジ♪ぬか漬けを自在に遊ぼう楽しもう。
お申し込みはこちら  作成中




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