営業日カレンダー
指定なし
2015-11-14 (土) 10:30～11:45
ろっ骨エクササイズカキラ
がんばらないのに 1回で体がほんとに楽になる～！！
♪ ろっ骨エクササイズ カキラ 開催のお知らせ
11月は「肩こり改善プログラム！」
話題のカキラって？ 関節をほぐして 機能改善し、楽になる！
代謝アップ！ダイエットにも♪
日時：１１月1４日土曜日 10時30分～11時30分
場所：玄米ごはんとおやつ工房Kohan 3階スペース
持ち物：・動きやすい服装
・水分
・汗拭きタオル
・ヨガマットかバスタオル
料金：2800円（Kohanのヘルシーな玄米弁当付）
講師：杉原 美穂 先生
カキラって？
ゆっくり、優しく、がんばらないのに 体がすっきり！
カ 関節をほぐして、
キ 機能改善し、
ラ 楽になる
カキラ呼吸（ろっ骨をふくらませる）を意識して音楽に合わせて動きます。
＊健康セミナーのあとは、Kohanの手作り玄米弁当を食べながら交流会にしたいと思います。
（ご都合の悪い方はお持ち帰りもしていだけますのでお知らせください。）
＊ご予約はKohanまでお電話かメールにてお願いいたします。
①お名前、
②連絡のつくお電話番号
をお知らせください。
Kohan
電話：０８０－６１４０－０５８０
MAIL:info@kohan.jpn.com