11/16(火)【あなたらしく無理なく・心地よく健康的に、ダイエット講座】


Kohanのセラピーカフェとは
からだにこころに優しいナチュラル養生ごはんを食べていただきながら,

こころを癒していただく時間♡

我慢しないで、あなたらしく、心地良い生活に、
その結果で無理なく、健康的にナチュラルにダイエットとなる道へ。

ゆるんで、心身のコリをほぐして、心地よく。無理なく。

できない、難しい、どうせ、
から、あなたらしく我慢なく、無理なく、健康の道へ。

無意識に習慣ついた身体の使い方、食事内容、生活、思考のくせは自分では気づきにくいものですが、
それらに気づいてあげて楽なように改善してあげることで、
あなたらしくあなたを大切にする「健康」という習慣ができます。

それが結果として一般的に言う「ダイエット」=心身が健康な状態 になっていくことができます。



・パンやお菓子など大好きなもの食べ物をやめられなくて、
・運動は嫌いで、
など
お一人お一人のお悩みやその奥にある本音に寄り添って、
我慢なく無理なく、あなたらしく健康的な(結果として)ナチュラルなダイエット=健康になっていく道しるべをご一緒します。


命の温もりをつなぐ料理家・お料理セラピー やまぐちまりこ
Kohanのコンセプトは「罪悪感のない、心身が喜ぶ食」です。
皆さんの食べ方や食べ物、また生活の中にあるお悩みを具体的に伺い、
あなたの好きな食べ物、食べ方を大切にしながら、
無理なく心身に負担なく、そして健康的に、楽に、過ごせるためのお料理提案、食事提案を
致します。あなただけの形で、無理なく健康的に、それが結果として「ダイエット」、を目指します。

音浴・五感セラピー・ヨガ 小黒まどか 
身体の悩みに対してバランスを整えるポイントや方法を
自分分析YesNoまんまるワークシートを使って、思考癖や力み癖を緩めていきます。
必要に応じて五感ワークや音浴も取り入れます。
あなたらしく、心地良く、を一緒に叶えましょう。


痩せる「べき」= 健康 を手放して。

Kohanのナチュラル養生ごはん たくさん食べてもしっかり心身のエネルギーチャージになってくれて、あなたの健康や美しさをサポートしてくれるお料理です。真心込めて、参加者さんのお悩みや季節に合わせてご用意致します。

【日時】11/16(火) 10:00-13:00頃
【場所】自然食とおやつ工房・セラピーサロン Kohan
【参加費】5500円 (プライベート、マンツーマンでの受講をご希望の方はお知らせくださいませ。)
13時以降でお取りできます。(+2000円)
*お車でお越しの方はお知らせくださいませ。


※ご注意
「心地よく食べて、健康に」を楽しく目指す、和やかな講座です。




キャンセルポリシー
*2日前を過ぎてのキャンセルは参加費を頂戴いたしますことをご了承ください。

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